496kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
552kcal
約90分
#牛肉
393kcal
約20分
#じゃがいも
#にんじん
#ブロッコリー
518kcal
約120分
#マッシュルーム
309kcal
#白菜
453kcal
180分〜
310kcal
#大根
460kcal
約60分
664kcal
#玉ねぎ
#牛タン
845kcal
605kcal
約40分
356kcal
#牛かたまり肉
855kcal
467kcal
540kcal
約50分
387kcal
#鶏もも肉
373kcal
537kcal
#トマト
342kcal
#しめじ
416kcal
488kcal
-
#チーズ
#ツナ缶
#クリームシチュー
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
510kcal
約半日
328kcal
250kcal
#新玉ねぎ
#鮭・サーモン
#キッシュ
708kcal