453kcal
180分〜
#牛肉
#ビーフシチュー
496kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
518kcal
約120分
#マッシュルーム
393kcal
約20分
#じゃがいも
#にんじん
#ブロッコリー
552kcal
約90分
664kcal
約60分
#玉ねぎ
#牛タン
342kcal
#しめじ
#牛かたまり肉
356kcal
309kcal
#白菜
605kcal
約40分
310kcal
#大根
467kcal
488kcal
855kcal
845kcal
373kcal
460kcal
537kcal
#トマト
-
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
250kcal
#新玉ねぎ
387kcal
#鶏もも肉
540kcal
約50分
#チーズ
#ツナ缶
#クリームシチュー
708kcal
510kcal
約半日
#鮭・サーモン
#キッシュ
328kcal
416kcal