496kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
552kcal
約90分
#牛肉
518kcal
約120分
#マッシュルーム
393kcal
約20分
#じゃがいも
#にんじん
#ブロッコリー
467kcal
460kcal
約60分
-
#鶏もも肉
#チーズ
#鮭・サーモン
#キッシュ
373kcal
#玉ねぎ
309kcal
#白菜
453kcal
180分〜
664kcal
#牛タン
310kcal
#大根
605kcal
約40分
356kcal
#牛かたまり肉
416kcal
845kcal
387kcal
540kcal
約50分
855kcal
510kcal
約半日
488kcal
537kcal
#トマト
708kcal
#ツナ缶
#クリームシチュー
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
250kcal
#新玉ねぎ
328kcal
342kcal
#しめじ