496kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
453kcal
180分〜
#牛肉
518kcal
約120分
#マッシュルーム
845kcal
605kcal
約40分
552kcal
約90分
393kcal
約20分
#じゃがいも
#にんじん
#ブロッコリー
373kcal
#玉ねぎ
855kcal
#牛かたまり肉
-
#チーズ
#ツナ缶
#クリームシチュー
#鶏もも肉
#鮭・サーモン
#キッシュ
664kcal
約60分
#牛タン
356kcal
460kcal
387kcal
488kcal
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
328kcal
416kcal
467kcal
708kcal
約50分
510kcal
約半日
540kcal
537kcal
#トマト
342kcal
#しめじ
309kcal
#白菜
310kcal
#大根
250kcal
#新玉ねぎ
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