552kcal
約90分
＃牛肉
＃ビーフシチュー
518kcal
約120分
＃マッシュルーム
393kcal
約20分
＃じゃがいも
＃にんじん
＃ブロッコリー
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
356kcal
＃牛かたまり肉
855kcal
845kcal
約30分
605kcal
約40分
332kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃秋冬の旬野菜
540kcal
約50分
453kcal
180分〜
467kcal
309kcal
＃白菜
416kcal
387kcal
＃鶏もも肉
342kcal
＃しめじ
460kcal
約60分
664kcal
＃牛タン
373kcal
488kcal
-
310kcal
＃大根
328kcal
250kcal
＃新玉ねぎ
708kcal
510kcal
約半日
537kcal
＃トマト
＃チーズ
＃ツナ缶
＃クリームシチュー
＃鮭・サーモン
＃キッシュ
496kcal
