531kcal
約15分
＃チーズ
＃香味野菜
＃ベーコン
＃春巻き
161kcal
約20分
＃ハム
674kcal
＃じゃがいも
171kcal
約30分
＃きのこ
144kcal
＃枝豆
57kcal
＃えび
389kcal
395kcal
98kcal
222kcal
-
＃鶏むね肉
＃明太子
353kcal
＃ソーセージ
＃大葉
＃焼き物(肉)
251kcal
＃豚こま切れ肉
＃とうもろこし
537kcal
約10分
＃ささみ
＃えのき
170kcal
416kcal
＃ブロッコリー
168kcal
＃鶏肉
363kcal
＃スナップエンドウ
102kcal
＃アスパラ
474kcal
＃イワシ
436kcal
約40分
＃鮭・サーモン
＃ツナ缶
＃ズッキーニ
299kcal
588kcal
59kcal
312kcal
231kcal
428kcal
＃れんこん
301kcal
＃水菜
75kcal
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春巻きの皮
