デリッシュキッチン

ビールに合う!
ワカモレ春巻き

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(1件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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クリーミーなアボカドとパリッとした春巻きの皮がよく合う!お酒のおつまみにも喜ばれる、あと味爽やかな春巻きです♪

  • カロリー

    170kcal

  • 炭水化物

    11.2g

  • 脂質

    13g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【8個分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、水に3分ほどさらして水気を切る。トマトはへたを取り除き、1cm角に切る。アボカドは半分に切り分けて種と皮を取り除き、1cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに1、☆を入れて混ぜ合わせる(ワカモレ)。

  3. 3

    春巻きの皮1枚にワカモレ1/8量をのせて包むようにして巻き、巻き終わりに水溶き薄力粉を塗って止める。同様に計8個作る。

  4. 4

    フライパンに底から2cmほどの高さまでサラダ油を入れて170°Cになるまで中火で熱し、3を入れて全体がきつね色になるまで揚げる。器に盛り、レモン汁を添える。

    ポイント

    一度に大量に入れると油の温度が下がるため、半量ずつに分けて揚げましょう。

注意事項

・少ない油で調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。

①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。

②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。

③油の量が少ないと温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。

レビュー

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