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419kcal
約30分
#豆腐
#豆腐ハンバーグ
#玉ねぎ
#にんにく
347kcal
約20分
#チーズ
#大豆加工品
324kcal
#枝豆
#鶏ひき肉
#ひじき
391kcal
#合いびき肉
338kcal
#豚ひき肉
#ハンバーグ
319kcal
#トマト
386kcal
367kcal
#マッシュルーム
306kcal
#たけのこ
288kcal
#しめじ
#大葉
#えのき
248kcal
#ごぼう
329kcal
358kcal
218kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
#みょうが
#豆苗
309kcal
#しらす
375kcal
#お肉のおかず
-
約15分
399kcal
211kcal
#きのこ
247kcal
#鶏肉
#えび
332kcal
#まいたけ
217kcal
#サバ缶
293kcal
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