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104kcal
約10分
＃白菜
＃ミックスビーンズ
＃中華スープ
48kcal
＃にんじん
＃かぶ
132kcal
＃しめじ
＃えのき
18kcal
＃水菜
25kcal
＃大根
＃ねぎ
＃わかめ
43kcal
約15分
＃キャベツ
54kcal
＃トマト
32kcal
40kcal
＃たけのこ
＃スナップエンドウ
60kcal
＃ごぼう
446kcal
約60分
28kcal
＃オクラ
114kcal
＃ツナ缶
82kcal
＃かぼちゃ
49kcal
＃マッシュルーム
24kcal
102kcal
＃レタス
98kcal
＃ハム
＃カリフラワー
＃豆苗
182kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃もやし
＃香味野菜
＃ひき肉
＃玉ねぎ
23kcal
＃なす
44kcal
約5分
101kcal
＃とうもろこし
37kcal
＃しょうが
50kcal
73kcal
＃れんこん
39kcal
＃エリンギ
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