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497kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#焼きうどん
483kcal
約20分
642kcal
#豚肉
#枝豆
#しょうが
390kcal
約15分
#油揚げ
#厚揚げ
#ねぎ
#まいたけ
472kcal
約30分
#牛肉
668kcal
#ゴーヤー
611kcal
#パプリカ
432kcal
#大豆加工品
#納豆
462kcal
#ブロッコリー
559kcal
487kcal
391kcal
312kcal
#ひじき
521kcal
#豆苗
560kcal
#にんじん
#白菜
#サバ缶
385kcal
#たこ
337kcal
456kcal
#トマト
539kcal
489kcal
#大根
447kcal
509kcal
410kcal
#牡蠣
507kcal
#あんかけうどん
417kcal
548kcal
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