211kcal
約15分
#アボカド
#ディップ・ソース
253kcal
#牛ひき肉
-
#しめじ
#まいたけ
#えのき
182kcal
約5分
#ねぎ
180分〜
#ヨーグルト
413kcal
#かぼちゃ
#加工肉
270kcal
約50分
#トマト
359kcal
約10分
#チーズ
#さつまいも
64kcal
142kcal
#海苔
380kcal
#豆類
133kcal
#豆腐
#きのこ
303kcal
287kcal
#春菊
196kcal
254kcal
207kcal
#枝豆
415kcal
329kcal
約30分
#ブロッコリー
160kcal
#ツナ缶
154kcal
#パプリカ
#きゅうり
131kcal
#大根
292kcal
#玉ねぎ
451kcal
223kcal
255kcal
#そら豆
167kcal
約40分
#鶏ひき肉
55kcal
983kcal
#ほうれん草
148kcal
#なす
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