211kcal
約15分
#アボカド
#ディップ・ソース
270kcal
約50分
#トマト
207kcal
#チーズ
#枝豆
253kcal
#牛ひき肉
182kcal
約5分
#ねぎ
160kcal
#ツナ缶
303kcal
約10分
380kcal
#豆類
131kcal
#大根
#きゅうり
254kcal
#さつまいも
55kcal
451kcal
-
#しめじ
#まいたけ
#えのき
180分〜
329kcal
約30分
#ブロッコリー
413kcal
#かぼちゃ
#加工肉
142kcal
#海苔
154kcal
#パプリカ
133kcal
#豆腐
#きのこ
196kcal
287kcal
#春菊
359kcal
255kcal
#そら豆
167kcal
約40分
#鶏ひき肉
223kcal
64kcal
415kcal
983kcal
#ほうれん草
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