211kcal
約15分
#アボカド
#ディップ・ソース
182kcal
約5分
#ねぎ
131kcal
約10分
#大根
#きゅうり
253kcal
#牛ひき肉
180分〜
270kcal
約50分
#トマト
983kcal
#ほうれん草
-
#しめじ
#まいたけ
#えのき
413kcal
#かぼちゃ
#加工肉
55kcal
329kcal
約30分
#ブロッコリー
142kcal
#海苔
359kcal
#さつまいも
64kcal
303kcal
#チーズ
207kcal
#枝豆
154kcal
#パプリカ
380kcal
#豆類
133kcal
#豆腐
#きのこ
196kcal
254kcal
287kcal
#春菊
160kcal
#ツナ缶
451kcal
223kcal
255kcal
#そら豆
167kcal
約40分
#鶏ひき肉
415kcal
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