426kcal
約15分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
299kcal
#ブロッコリー
129kcal
約10分
#ほうれん草
#ベーコン
#野菜炒め
489kcal
#豚バラ薄切り肉
277kcal
#なす
#ソーセージ
#焼き物(肉)
130kcal
234kcal
#れんこん
#炒め物(野菜)
99kcal
#チーズ
#キャベツ
75kcal
約5分
52kcal
#アスパラ
133kcal
#たけのこ
61kcal
#しいたけ
57kcal
#エリンギ
-
#白菜
120kcal
#ズッキーニ
112kcal
123kcal
#小松菜
184kcal
#アボカド
174kcal
#枝豆
121kcal
116kcal
124kcal
#もやし
43kcal
#しめじ
66kcal
114kcal
92kcal
80kcal
137kcal
217kcal
約30分
#ジャーマンポテト
#新じゃがいも
51kcal
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