350kcal
約15分
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
#ベーコン
351kcal
約30分
#香味野菜
126kcal
約10分
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#エリンギ
166kcal
#かぼちゃ
331kcal
#キャベツ
#ソーセージ
#秋冬の旬野菜
#焼き物(肉)
133kcal
約20分
#えのき
82kcal
#小松菜
#野菜炒め
64kcal
428kcal
#鶏もも肉
#なす
101kcal
#ほうれん草
75kcal
#炒め物(野菜)
502kcal
#チーズ
246kcal
#にんじん
#きんぴら
299kcal
#ブロッコリー
426kcal
#豚こま切れ肉
415kcal
194kcal
#パプリカ
230kcal
#ズッキーニ
68kcal
#トマト
#マッシュルーム
161kcal
321kcal
#鶏むね肉
#きのこ
400kcal
112kcal
175kcal
108kcal
286kcal
328kcal
#魚介のおかず
434kcal
165kcal
#たらこ
158kcal
#イカ
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