351kcal
約30分
#じゃがいも
#ジャーマンポテト
#香味野菜
96kcal
約10分
#ベーコン
#しめじ
#エリンギ
129kcal
#ほうれん草
#野菜炒め
299kcal
約15分
#ブロッコリー
108kcal
426kcal
#豚こま切れ肉
116kcal
約20分
#しいたけ
521kcal
#チーズ
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
49kcal
#アスパラ
133kcal
#えのき
126kcal
#まいたけ
246kcal
#にんじん
#きんぴら
383kcal
216kcal
#れんこん
315kcal
#きのこ
125kcal
#水菜
415kcal
74kcal
約5分
#ピーマン
217kcal
286kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
502kcal
235kcal
321kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
322kcal
#玉ねぎ
113kcal
#ハム
100kcal
119kcal
#ツナ缶
#炒め物(野菜)
434kcal
166kcal
#かぼちゃ
72kcal
#スナップエンドウ
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