115kcal
約10分
#れんこん
#きんぴら
116kcal
#にんじん
#野菜炒め
336kcal
約15分
#豚ひき肉
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
299kcal
#ブロッコリー
82kcal
#小松菜
426kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
285kcal
約20分
#鶏むね肉
356kcal
#なす
#厚揚げ
283kcal
#さつまいも
154kcal
#ソーセージ
#アスパラ
#炒め物(野菜)
#焼き物(肉)
228kcal
#鶏ひき肉
87kcal
-
#ゴーヤー
81kcal
#玉ねぎ
128kcal
#もやし
#ベーコン
#えのき
413kcal
#豚バラ薄切り肉
469kcal
#キャベツ
78kcal
約5分
#しめじ
36kcal
#オクラ
277kcal
#白菜
77kcal
#しいたけ
149kcal
#大葉
191kcal
#サバ缶
109kcal
48kcal
#豆苗
489kcal
139kcal
95kcal
124kcal
#ごぼう
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