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35
230kcal
約15分
#じゃがいも
#ベーコン
#ズッキーニ
#野菜炒め
370kcal
194kcal
#ごぼう
#大豆
#きんぴら
134kcal
#にんじん
211kcal
#しめじ
94kcal
約10分
#れんこん
#エリンギ
116kcal
約30分
#ししとう
#はんぺん
100kcal
121kcal
#チーズ
#キャベツ
131kcal
109kcal
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#さつまいも
75kcal
約5分
#ほうれん草
約50分
#春の旬野菜
97kcal
#たけのこ
82kcal
約半日
#こんにゃく
#山菜
133kcal
338kcal
#豚ひき肉
#炒め物(肉)
66kcal
#ツナ缶
#小松菜
93kcal
441kcal
418kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#豆類
65kcal
#なす
71kcal
#ピーマン
104kcal
106kcal
57kcal
175kcal
166kcal
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