394kcal
約10分
#チーズ
#厚揚げ
190kcal
約15分
#ごぼう
#きんぴら
189kcal
約5分
#ピーマン
#ツナ缶
320kcal
#豚ひき肉
#白菜
#春雨
336kcal
約20分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
508kcal
#玉ねぎ
264kcal
約30分
#なす
#ししとう
504kcal
556kcal
#豚肉
#れんこん
391kcal
#豚こま切れ肉
282kcal
#もやし
252kcal
#ベーコン
#小松菜
#まいたけ
392kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
156kcal
243kcal
160kcal
#にんじん
155kcal
149kcal
#ブロッコリー
#にんにく
165kcal
186kcal
#じゃがいも
#しめじ
127kcal
304kcal
65kcal
#えのき
143kcal
92kcal
#よく使う野菜
306kcal
221kcal
#しょうが
82kcal
50kcal
103kcal
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