208kcal
約15分
#ピーマン
#きんぴら
127kcal
約5分
#なす
189kcal
#ツナ缶
181kcal
#さつまいも
#しめじ
#炒め物(野菜)
306kcal
#豚肉
#野菜炒め
190kcal
#ごぼう
264kcal
約30分
#厚揚げ
#ししとう
155kcal
392kcal
約10分
#鶏肉
#鶏ひき肉
336kcal
約20分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
98kcal
#れんこん
115kcal
160kcal
#にんじん
137kcal
153kcal
#じゃがいも
116kcal
383kcal
#豚こま切れ肉
243kcal
556kcal
70kcal
#ゴーヤー
#きのこ
#油揚げ
473kcal
388kcal
#鶏もも肉
454kcal
#アスパラ
65kcal
#小松菜
#まいたけ
88kcal
44kcal
#エリンギ
105kcal
194kcal
#ジャーマンポテト
#長芋・山芋
#ベーコン
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