391kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#なす
#野菜炒め
189kcal
約5分
#ピーマン
#ツナ缶
317kcal
約20分
#鶏むね肉
#きのこ
70kcal
約10分
#にんじん
#きんぴら
504kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
190kcal
#ごぼう
140kcal
#かぼちゃ
155kcal
282kcal
#もやし
392kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
306kcal
#豚肉
119kcal
#枝豆
#炒め物(野菜)
127kcal
153kcal
#じゃがいも
114kcal
#ズッキーニ
411kcal
#豚ロース薄切り肉
143kcal
#玉ねぎ
269kcal
474kcal
583kcal
約30分
#鶏もも肉
320kcal
#豚ひき肉
#白菜
#春雨
438kcal
90kcal
508kcal
243kcal
160kcal
#れんこん
98kcal
237kcal
413kcal
221kcal
#しょうが
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