397kcal
約20分
＃豚肉
＃玉ねぎ
＃春雨
＃アジアの麺
＃チャプチェ
336kcal
約15分
＃豚ひき肉
299kcal
約30分
344kcal
＃じゃがいも
392kcal
約5分
＃もやし
＃合いびき肉
337kcal
＃キャベツ
＃野菜炒め
530kcal
＃牛肉
368kcal
452kcal
＃鶏もも肉
403kcal
＃ししとう
330kcal
＃鶏むね肉
387kcal
＃にんじん
＃白菜
385kcal
約10分
＃長芋・山芋
626kcal
＃なす
460kcal
＃チーズ
＃きのこ
411kcal
＃さつまいも
＃豚バラ薄切り肉
427kcal
＃豚バラブロック肉
367kcal
＃豚こま切れ肉
＃こんにゃく
308kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
251kcal
＃ゴーヤー
236kcal
＃ささみ
445kcal
＃かぼちゃ
414kcal
＃パプリカ
＃ごぼう
-
＃炒め物(野菜)
＃ゆで卵・温泉卵
＃炒め物(肉)
268kcal
＃春菊
399kcal
215kcal
＃細ねぎ
326kcal
＃厚揚げ
294kcal
＃えのき
1
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