325kcal
約15分
#鶏むね肉
#もやし
415kcal
約10分
#鶏もも肉
#キャベツ
#野菜炒め
136kcal
#ベーコン
#カリフラワー
361kcal
#きのこ
246kcal
#ピーマン
277kcal
#豚ひき肉
#白菜
375kcal
510kcal
約20分
#豚肉
#さつまいも
#ねぎ
180kcal
#じゃがいも
228kcal
#春雨
240kcal
233kcal
500kcal
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
169kcal
#レタス
71kcal
#しめじ
515kcal
#小松菜
194kcal
#豚こま切れ肉
410kcal
173kcal
#厚揚げ
396kcal
約30分
283kcal
245kcal
305kcal
#まいたけ
211kcal
#ほうれん草
259kcal
#チンゲン菜
365kcal
269kcal
#鶏ひき肉
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
303kcal
#ブロッコリー
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