6
330kcal
約60分
#炊き込みご飯
#ホタテ
#しょうが
395kcal
約90分
314kcal
297kcal
408kcal
370kcal
#鶏むね肉
286kcal
#にんじん
285kcal
#そら豆
#炊き込みご飯・混ぜごはん
390kcal
#鮭・サーモン
#しいたけ
384kcal
#まいたけ
#鶏ひき肉
#豚ひき肉
506kcal
#チーズ
#豚バラ薄切り肉
#えのき
320kcal
#しめじ
318kcal
#エリンギ
367kcal
#豚肉
397kcal
431kcal
321kcal
約50分
#たけのこ
#油揚げ
325kcal
326kcal
353kcal
#ツナ缶
468kcal
415kcal
#牛肉
357kcal
356kcal
311kcal
381kcal
346kcal
#たこ
407kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉