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474kcal
約15分
#長芋・山芋
#大葉
#冷たい蕎麦
331kcal
419kcal
約20分
#ささみ
555kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
430kcal
約30分
#油揚げ
532kcal
#小松菜
528kcal
#ピーマン
536kcal
#しらす
#豆苗
#しいたけ
531kcal
#しめじ
493kcal
#わかめ
540kcal
#玉ねぎ
544kcal
#たけのこ
526kcal
#レタス
530kcal
#もやし
529kcal
#サバ缶
329kcal
265kcal
#えのき
349kcal
541kcal
395kcal
#大根
448kcal
#水菜
506kcal
#アボカド
433kcal
#トマト
440kcal
438kcal
#枝豆
715kcal
#鶏もも肉
#里芋
707kcal
#れんこん
#もずく
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