2
439kcal
約20分
＃冷たい蕎麦
681kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃ねぎ
718kcal
約40分
＃なす
＃かぼちゃ
331kcal
約15分
558kcal
＃キャベツ
＃香味野菜
666kcal
＃水菜
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
329kcal
528kcal
＃豚こま切れ肉
＃ピーマン
448kcal
506kcal
＃アボカド
433kcal
＃トマト
＃大葉
434kcal
＃オクラ
440kcal
536kcal
＃しらす
＃豆苗
438kcal
＃枝豆
715kcal
＃里芋
707kcal
＃れんこん
530kcal
＃もずく
532kcal
＃にんじん
586kcal
533kcal
＃白菜
649kcal
＃さつまいも
556kcal
＃じゃがいも
531kcal
＃ゴーヤー
544kcal
＃たけのこ
526kcal
＃レタス
＃もやし
641kcal
529kcal
＃サバ缶
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