723kcal
約30分
#冷たい蕎麦
530kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#まいたけ
681kcal
約90分
#鶏もも肉
#ねぎ
576kcal
#納豆
331kcal
718kcal
約40分
#なす
#かぼちゃ
527kcal
#大根
535kcal
#ほうれん草
558kcal
#ごぼう
474kcal
#長芋・山芋
#大葉
532kcal
#小松菜
531kcal
#しめじ
529kcal
#なめこ
370kcal
約10分
400kcal
349kcal
506kcal
#アボカド
#もずく
540kcal
#玉ねぎ
641kcal
534kcal
541kcal
約20分
414kcal
433kcal
#トマト
707kcal
#れんこん
#にんじん
649kcal
#さつまいも
555kcal
430kcal
#油揚げ
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