206kcal
約15分
#天ぷら
477kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
#かき揚げ
523kcal
約30分
#なす
#ししとう
579kcal
約40分
#さつまいも
#大葉
#えび
242kcal
#もずく
359kcal
596kcal
#ゴーヤー
227kcal
約10分
#まいたけ
410kcal
#とうもろこし
#天ぷら・かき揚げ
502kcal
#枝豆
953kcal
186kcal
456kcal
#鶏むね肉
700kcal
358kcal
144kcal
#オクラ
132kcal
297kcal
#ささみ
399kcal
#豆類
#みょうが
466kcal
#チーズ
#明太子
376kcal
197kcal
#じゃがいも
435kcal
454kcal
686kcal
#鶏もも肉
338kcal
177kcal
507kcal
#モロヘイヤ
377kcal
#しらす
214kcal
#えのき
#海苔
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