573kcal
約20分
#みょうが
#かき揚げ
206kcal
約15分
#天ぷら
278kcal
約30分
#たけのこ
348kcal
579kcal
約40分
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
477kcal
#にんじん
#玉ねぎ
359kcal
98kcal
376kcal
700kcal
227kcal
約10分
#まいたけ
358kcal
319kcal
163kcal
#山菜
338kcal
196kcal
523kcal
197kcal
#じゃがいも
686kcal
#鶏もも肉
541kcal
#グリーンピース
953kcal
251kcal
#チーズ
219kcal
178kcal
186kcal
422kcal
#長芋・山芋
377kcal
#しらす
459kcal
287kcal
#ささみ
842kcal
#ごぼう
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