206kcal
約15分
#天ぷら
579kcal
約40分
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
477kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
#かき揚げ
502kcal
約30分
#とうもろこし
#枝豆
435kcal
359kcal
700kcal
410kcal
#天ぷら・かき揚げ
177kcal
523kcal
358kcal
242kcal
#もずく
721kcal
376kcal
197kcal
#じゃがいも
464kcal
#ズッキーニ
144kcal
#オクラ
456kcal
#鶏むね肉
596kcal
#ゴーヤー
227kcal
約10分
#まいたけ
686kcal
#鶏もも肉
529kcal
186kcal
#いんげん
366kcal
#ごぼう
218kcal
37kcal
287kcal
#ささみ
377kcal
#しらす
953kcal
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