3
110kcal
約10分
＃しめじ
＃中華スープ
＃春雨スープ
250kcal
約30分
171kcal
＃小松菜
＃春雨
149kcal
＃ささみ
118kcal
＃ブロッコリー
72kcal
＃ほうれん草
＃しいたけ
76kcal
約5分
＃もやし
＃ハム
134kcal
約15分
＃れんこん
＃かぶ
135kcal
＃グリーンピース
74kcal
＃トマト
67kcal
69kcal
＃水菜
＃オクラ
83kcal
97kcal
＃チンゲン菜
＃わかめ
75kcal
＃たけのこ
112kcal
71kcal
111kcal
70kcal
＃白菜
82kcal
＃玉ねぎ
123kcal
427kcal
約20分
＃豚肉
＃ねぎ
59kcal
＃みょうが
