3
74kcal
約10分
#キャベツ
#わかめ
#中華スープ
#春雨スープ
123kcal
#玉ねぎ
119kcal
#ねぎ
69kcal
約5分
#オクラ
118kcal
#ハム
198kcal
約20分
#菜の花・菜花
#春雨
#ブロッコリー
134kcal
約15分
#れんこん
107kcal
#いんげん
88kcal
#にんじん
#切り干し大根
65kcal
#まいたけ
#なめこ
84kcal
245kcal
約30分
#鶏ひき肉
113kcal
#もやし
109kcal
#レタス
115kcal
#ほうれん草
73kcal
82kcal
93kcal
#豆腐
68kcal
#チンゲン菜
#トマト
83kcal
122kcal
#しょうが
#あさり
202kcal
75kcal
373kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
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