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10
617kcal
約20分
#長芋・山芋
#トマト
#きゅうり
#そうめん
#大葉
#納豆
#マグロ
585kcal
約15分
#鶏ひき肉
668kcal
約30分
#豚こま切れ肉
300kcal
約50分
#みょうが
299kcal
304kcal
432kcal
#香味野菜
#ツナ缶
#なす
407kcal
567kcal
約10分
524kcal
#ねぎ
493kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
507kcal
-
511kcal
#豆苗
454kcal
#モロヘイヤ
748kcal
#豚バラ薄切り肉
#ゴーヤー
431kcal
426kcal
約5分
504kcal
#ハム
#アボカド
545kcal
#オクラ
#明太子
#厚揚げ
583kcal
544kcal
400kcal
#新しょうが
679kcal
318kcal
#チーズ
589kcal
750kcal
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