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363kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#なす
387kcal
約30分
#鶏むね肉
-
#チーズ
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#キムチ
302kcal
#豚ひき肉
#えのき
279kcal
94kcal
約10分
#ささみ
#しめじ
239kcal
#豆腐
#新玉ねぎ
#鶏ひき肉
#キャベツ
525kcal
#もやし
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
148kcal
#ひらたけ
150kcal
#きゅうり
235kcal
#オクラ
293kcal
約20分
#レタス
#豚ロース薄切り肉
323kcal
#ズッキーニ
339kcal
約60分
#豚バラブロック肉
311kcal
#夏の旬野菜
173kcal
#鶏もも肉
322kcal
#ねぎ
379kcal
#玉ねぎ
233kcal
#グリーンピース
#しょうが
267kcal
#ピーマン
158kcal
#ツナ缶
199kcal
約40分
#ヨーグルト
341kcal
#手羽元
#大根
626kcal
約120分
224kcal
263kcal
#合いびき肉
149kcal
#豆苗
135kcal
約5分
668kcal
#いんげん