DELISH KITCHEN
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とろとろさっぱり♪

めかぶトマトの冷しゃぶ

暑い日にぴったり♪レンジで作るので火を使わないお手軽なおかずです。とろとろめかぶがさっぱり味の冷しゃぶとよく合います♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    239kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトはヘタをとり、小さめの角切りにする。

  2. 2.

    耐熱皿に豆もやしの半量をのせて平らにならし、豚肉を重ならないように広げて上に同様に残りの豆もやし、豚肉をのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して粗熱をとって水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、めかぶを加えて混ぜ、トマトを加えてさっとあえる。

  4. 4.

    器に豆もやし、豚肉を盛り、3をかける。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(1件)

-
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  • ゆーゆー
    美味しかったんですが、貼り付いたお肉を剥がすのに時間が掛かってしまうので☆マイナス1にしました。

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