DELISH KITCHEN

とろとろさっぱり♪

めかぶトマトの冷しゃぶ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    239kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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暑い日にぴったり♪レンジで作るので火を使わないお手軽なおかずです。とろとろめかぶがさっぱり味の冷しゃぶとよく合います♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトはヘタをとり、小さめの角切りにする。

  2. 2

    耐熱皿に豆もやしの半量をのせて平らにならし、豚肉を重ならないように広げて上に同様に残りの豆もやし、豚肉をのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して粗熱をとって水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、めかぶを加えて混ぜ、トマトを加えてさっとあえる。

  4. 4

    器に豆もやし、豚肉を盛り、3をかける。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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(

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ゆーゆー

    美味しかったんですが、貼り付いたお肉を剥がすのに時間が掛かってしまうので☆マイナス1にしました。

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