84kcal
約10分
#貝の酒蒸し
#あさり
46kcal
約90分
44kcal
#ハマグリ
75kcal
63kcal
103kcal
約30分
#ブロッコリー
97kcal
約20分
#白菜
115kcal
約15分
#エリンギ
96kcal
#牡蠣
119kcal
#貝類
72kcal
#しじみ
57kcal
#キャベツ
129kcal
#香味野菜
#ねぎ
88kcal
#豆苗
39kcal
83kcal
282kcal
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
#もやし
61kcal
約5分
#レタス
208kcal
#春雨
#野菜のおかず
-
69kcal
#たけのこ
65kcal
#春菊
34kcal
180分〜
125kcal
51kcal
#わかめ
114kcal
172kcal
38kcal
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