84kcal
約10分
#貝の酒蒸し
#あさり
44kcal
#ハマグリ
57kcal
#キャベツ
46kcal
約90分
75kcal
115kcal
約15分
#エリンギ
102kcal
96kcal
#牡蠣
103kcal
約30分
#ブロッコリー
63kcal
34kcal
180分〜
#しじみ
97kcal
約20分
#白菜
61kcal
約5分
#レタス
208kcal
#春雨
#野菜のおかず
69kcal
#たけのこ
282kcal
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
72kcal
119kcal
#貝類
#もやし
-
51kcal
#わかめ
114kcal
126kcal
65kcal
#春菊
125kcal
#ねぎ
129kcal
#香味野菜
172kcal
117kcal
82kcal
142kcal
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