57kcal
約10分
#キャベツ
#貝の酒蒸し
#あさり
84kcal
46kcal
約90分
63kcal
96kcal
約15分
#牡蠣
44kcal
#ハマグリ
75kcal
115kcal
#エリンギ
97kcal
約20分
#白菜
103kcal
約30分
#ブロッコリー
83kcal
61kcal
約5分
#レタス
34kcal
180分〜
#しじみ
119kcal
#貝類
#もやし
102kcal
142kcal
117kcal
172kcal
72kcal
69kcal
#たけのこ
125kcal
#ねぎ
282kcal
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
237kcal
88kcal
#豆苗
39kcal
105kcal
#香味野菜
100kcal
114kcal
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