4
165kcal
約10分
#ごぼう
#きんぴら
151kcal
約15分
#大根
#油揚げ
133kcal
#さつまいも
143kcal
#じゃがいも
107kcal
#春菊
418kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
325kcal
#鶏もも肉
-
250kcal
#ゴーヤー
#豚ロース薄切り肉
119kcal
#れんこん
163kcal
約5分
#にんじん
208kcal
約20分
#アスパラ
149kcal
#きのこ
251kcal
#豚肉
112kcal
#香味野菜
81kcal
#きゅうり
136kcal
#こんにゃく
102kcal
414kcal
93kcal
215kcal
#ツナ缶
115kcal
106kcal
97kcal
#たけのこ
92kcal
#ピーマン
71kcal
約50分
#春の旬野菜
211kcal
#しめじ
122kcal
きんぴら
きんぴられんこん