4
203kcal
約15分
#さつまいも
#きんぴら
-
#じゃがいも
#エリンギ
82kcal
#にんじん
#わかめ
87kcal
#ごぼう
122kcal
約5分
#ひじき
94kcal
約10分
#れんこん
86kcal
#きのこ
58kcal
#しょうが
127kcal
#いんげん
113kcal
149kcal
190kcal
#かぼちゃ
224kcal
102kcal
118kcal
約20分
#こんにゃく
142kcal
#たらこ
93kcal
119kcal
#絹さや
92kcal
約30分
#ピーマン
107kcal
#しめじ
282kcal
156kcal
194kcal
#大豆
81kcal
#水菜
285kcal
#鶏ひき肉
#えび
166kcal
191kcal
きんぴら
きんぴられんこん