5
330kcal
約20分
#厚揚げ
#ねぎ
#なめこ
128kcal
約10分
#冷奴
#えのき
286kcal
#しらす
#にんにく
175kcal
214kcal
#豆腐
#玉ねぎ
339kcal
約30分
90kcal
約5分
52kcal
242kcal
約15分
#チーズ
210kcal
#香味野菜
205kcal
124kcal
#きゅうり
318kcal
#じゃがいも
87kcal
173kcal
#小松菜
141kcal
#水菜
#たらこ
273kcal
312kcal
#牛肉
#しめじ
#肉豆腐
216kcal
#揚げ出し豆腐
217kcal
#ふき
181kcal
約90分
236kcal
111kcal
163kcal
#アボカド
224kcal
180分〜
#枝豆
341kcal
#オクラ
121kcal
#レタス
280kcal
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