180kcal
約15分
#豆腐
#細ねぎ
#しょうが
255kcal
#きのこ
#厚揚げ
236kcal
#揚げ出し豆腐
354kcal
#鶏肉
214kcal
#白菜
133kcal
約10分
#しめじ
135kcal
#小松菜
342kcal
#豚肉
#ねぎ
#肉豆腐
143kcal
約5分
#冷奴
246kcal
約30分
#スナップエンドウ
258kcal
約20分
259kcal
#チーズ
153kcal
159kcal
205kcal
#油揚げ
#納豆
243kcal
108kcal
276kcal
187kcal
197kcal
185kcal
#豆腐ステーキ
348kcal
240kcal
268kcal
126kcal
#湯豆腐
124kcal
175kcal
204kcal
#れんこん
229kcal
#えのき
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