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285kcal
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＃豆腐
＃麻婆豆腐
380kcal
約20分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
＃納豆
433kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃ねぎ
＃なめこ
309kcal
＃えび
344kcal
約30分
＃れんこん
354kcal
381kcal
226kcal
357kcal
＃玉ねぎ
397kcal
＃なす
＃ひき肉
393kcal
＃厚揚げ
＃春雨
365kcal
327kcal
390kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃かぶ
306kcal
597kcal
308kcal
＃まいたけ
＃しめじ
＃えのき
149kcal
＃春菊
＃湯豆腐
125kcal
約5分
180kcal
141kcal
＃三つ葉
約50分
148kcal
153kcal
約40分
＃牡蠣
131kcal
＃ハマグリ
167kcal
313kcal
＃水菜
＃豚バラ薄切り肉
581kcal
＃大根
227kcal
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