544kcal
約20分
#ねぎ
#エリンギ
#キムチ
#キムチ鍋
427kcal
約15分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
402kcal
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
482kcal
約30分
#キャベツ
#えのき
331kcal
約50分
#貝類
406kcal
416kcal
#白菜
518kcal
#きのこ
356kcal
約10分
420kcal
#鶏むね肉
#じゃがいも
568kcal
728kcal
367kcal
257kcal
#サバ缶
308kcal
#厚揚げ
#小松菜
249kcal
#牡蠣
514kcal
352kcal
#豚こま切れ肉
440kcal
#チーズ
371kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
523kcal
201kcal
-
#鶏肉
460kcal
411kcal
#豚ひき肉
#おからパウダー
491kcal
#豚肉
#大根
465kcal
693kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
573kcal
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