352kcal
約50分
＃豆腐
＃豚バラ薄切り肉
＃チゲ・キムチ鍋
544kcal
約20分
＃ねぎ
＃エリンギ
＃キムチ
＃キムチ鍋
514kcal
約15分
＃もやし
＃豆苗
427kcal
＃あさり
482kcal
約30分
＃キャベツ
＃えのき
367kcal
406kcal
402kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
331kcal
＃貝類
416kcal
＃白菜
518kcal
＃きのこ
386kcal
＃大根
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
568kcal
460kcal
420kcal
＃鶏むね肉
＃じゃがいも
728kcal
465kcal
＃チーズ
249kcal
257kcal
＃サバ缶
573kcal
277kcal
678kcal
＃豚こま切れ肉
356kcal
約10分
＃牡蠣
523kcal
611kcal
525kcal
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