544kcal
約20分
#ねぎ
#エリンギ
#キムチ
#キムチ鍋
427kcal
約15分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
367kcal
402kcal
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
406kcal
514kcal
482kcal
約30分
#キャベツ
#えのき
523kcal
#チーズ
#豆苗
728kcal
331kcal
約50分
#貝類
678kcal
517kcal
#豚肉
#トマト
525kcal
352kcal
#豚こま切れ肉
460kcal
#白菜
356kcal
約10分
568kcal
573kcal
440kcal
365kcal
-
249kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
611kcal
#牡蠣
257kcal
#サバ缶
411kcal
#豚ひき肉
#おからパウダー
308kcal
#厚揚げ
#小松菜
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