4
262kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
＃野菜炒め
304kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃小松菜
377kcal
＃もやし
418kcal
＃じゃがいも
345kcal
＃鶏もも肉
391kcal
＃なす
404kcal
236kcal
＃鶏むね肉
338kcal
364kcal
＃キャベツ
346kcal
＃玉ねぎ
386kcal
＃長芋・山芋
350kcal
＃パプリカ
389kcal
365kcal
399kcal
＃豚肉
483kcal
約30分
＃豚バラ薄切り肉
48kcal
約5分
＃チーズ
277kcal
＃白菜
263kcal
＃ピーマン
334kcal
197kcal
＃ささみ
393kcal
343kcal
366kcal
234kcal
＃きゅうり
374kcal
356kcal
319kcal
＃アスパラ
322kcal
＃ズッキーニ
