194kcal
約30分
#キャベツ
#ミネストローネ
#トマト
#ベーコン
183kcal
約15分
#チーズ
259kcal
約60分
159kcal
#白菜
190kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
171kcal
#なす
#ズッキーニ
44kcal
#にんじん
224kcal
133kcal
#ハム
223kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
287kcal
86kcal
232kcal
約40分
66kcal
#ほうれん草
#トマトスープ
136kcal
228kcal
#ミックスビーンズ
241kcal
180分〜
#よく使う野菜
#鶏もも肉
189kcal
#かぼちゃ
121kcal
約10分
#サバ缶
179kcal
-
#野菜のおかず
244kcal
#大豆
132kcal
#マッシュルーム
236kcal
#しめじ
#合いびき肉
122kcal
#大豆加工品
345kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
161kcal
#大根
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トマト スープ
カットトマト缶 スープ