194kcal
約30分
#キャベツ
#ミネストローネ
#トマト
#ベーコン
171kcal
#なす
#ズッキーニ
259kcal
約60分
183kcal
約15分
#チーズ
190kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
159kcal
#白菜
232kcal
約40分
133kcal
#ハム
224kcal
66kcal
#ほうれん草
#トマトスープ
223kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
86kcal
44kcal
#にんじん
241kcal
180分〜
#よく使う野菜
122kcal
#大豆加工品
175kcal
#きのこ
#加工肉
#カリフラワー
360kcal
#パプリカ
141kcal
#ブロッコリー
#ミックスビーンズ
287kcal
422kcal
約20分
228kcal
65kcal
約10分
#小松菜
345kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
179kcal
-
270kcal
#かぼちゃ
#マッシュルーム
192kcal
340kcal
#豚バラブロック肉
280kcal
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トマト スープ
カットトマト缶 スープ