2
50kcal
約5分
#香味野菜
#たこ
#刺身
133kcal
約15分
#マグロ
#カルパッチョ
178kcal
約10分
#みょうが
#大葉
115kcal
#オクラ
121kcal
#水菜
203kcal
#ブリ
248kcal
#ホタテ
#いくら
246kcal
-
#鮭・サーモン
137kcal
#ねぎ
#ひよこ豆
111kcal
#イカ
266kcal
約20分
212kcal
#春菊
#刺身・カルパッチョ
236kcal
#長芋・山芋
338kcal
約30分
#アボカド
114kcal
165kcal
144kcal
112kcal
225kcal
256kcal
#パプリカ
159kcal
130kcal
141kcal
#アジ
87kcal
140kcal
#枝豆
76kcal
180分〜
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