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25
65kcal
約10分
#長芋・山芋
#わかめ
#味噌汁
140kcal
約15分
#春雨
#春雨サラダ
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約40分
#海苔
197kcal
約30分
#サラダ
#ひじき
360kcal
約90分
#エリンギ
#炊き込みご飯
#もずく
289kcal
約60分
#しょうが
235kcal
約20分
#にんじん
#厚揚げ
311kcal
#しらす
135kcal
4kcal
約5分
#中華スープ
309kcal
#赤飯・おこわ
224kcal
#ハム
260kcal
344kcal
#ねぎ
#チャーハン
34kcal
#きゅうり
#和え物(野菜)
532kcal
#加工肉
#おにぎり
165kcal
#とうもろこし
#枝豆
68kcal
83kcal
#香味野菜
#大葉
551kcal
#昆布
122kcal
#煮物(野菜)
212kcal
#水菜
#大豆
#海藻のサラダ
59kcal
#ごぼう
129kcal
#えのき
104kcal
#豚バラ薄切り肉
324kcal
#豆腐
#豆腐ハンバーグ
#鶏ひき肉
108kcal
132kcal
#大根
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