325kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#ピーマン
315kcal
約20分
#鶏むね肉
#よく使う野菜
#炒め物(肉)
40kcal
約5分
#ナムル
356kcal
#豚ロース薄切り肉
208kcal
#にんじん
#チャプチェ
114kcal
約10分
#ささみ
97kcal
427kcal
#玉ねぎ
#えのき
50kcal
714kcal
約30分
#鶏もも肉
#春雨
52kcal
-
#豚肉
#ねぎ
72kcal
#もやし
344kcal
#チヂミ
454kcal
#厚揚げ
#新玉ねぎ
56kcal
47kcal
#和え物(野菜)
#唐揚げ
138kcal
54kcal
111kcal
#まいたけ
279kcal
46kcal
85kcal
#チンゲン菜
60kcal
#レタス
#チョレギサラダ
28kcal
#大葉
ピーマンの肉詰め
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