食欲そそる！香ばしい！
ガーリックバター醤油の大根ステーキ
にんにくの香りが食欲をそそる♪ 根野菜を使ったレシピを紹介！ パパッとできるガーリックバター醤油の大根ステーキ！
- 調理時間 約15分
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カロリー
159kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
大根は皮をむき、2cm幅の輪切りにする。にんにくはみじん切りにする。
2.
耐熱皿に大根を並べてふんわりとラップをし、600Wのレンジで7分加熱して粗熱をとる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、にんにくを入れて香りが立つまで炒める。
4.
大根を加えて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。
5.
しょうゆ、バターを加えて煮からめる。器に盛り、ベビーリーフをのせ、残ったたれをかける。
