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約15分
＃じゃがいも
＃ブロッコリー
＃ソーセージ
＃ホットサラダ
＃焼き物(肉)
233kcal
約20分
＃豚ひき肉
174kcal
約10分
＃チーズ
＃白菜
296kcal
約30分
128kcal
110kcal
263kcal
＃豆類
675kcal
約5分
＃ねぎ
663kcal
133kcal
＃ベーコン
＃カリフラワー
308kcal
＃かぶ
145kcal
＃春菊
411kcal
＃厚揚げ
171kcal
183kcal
＃豆苗
292kcal
294kcal
＃菜の花・菜花
186kcal
＃パプリカ
＃スナップエンドウ
223kcal
＃かぼちゃ
161kcal
18kcal
218kcal
316kcal
＃トマト
＃ズッキーニ
225kcal
346kcal
約40分
＃スープ・汁物・シチュー
＃玉ねぎ
338kcal
195kcal
228kcal
ソーセージ 卵
キャベツ ソーセージ
じゃがいも ソーセージ
