2
219kcal
約20分
＃しいたけ
＃ミネストローネ
100kcal
約10分
＃白菜
834kcal
約15分
＃チーズ
＃豚ロース薄切り肉
114kcal
＃加工肉
＃しめじ
＃エリンギ
＃コンソメスープ
175kcal
＃キャベツ
＃ホットサラダ
-
＃ツナ缶
＃焼き物(肉)
313kcal
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
807kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃ペペロンチーノ
65kcal
約5分
＃野菜炒め
69kcal
340kcal
180分〜
＃ピザ
233kcal
約50分
＃ポタージュ・クリームスープ
144kcal
45kcal
＃炒め物(野菜)
101kcal
＃トマト
821kcal
＃たこ
＃アヒージョ
46kcal
＃もやし
＃ベーコン
155kcal
＃ねぎ
66kcal
＃玉ねぎ
418kcal
＃マッシュルーム
330kcal
約30分
＃合いびき肉
637kcal
828kcal
＃和風パスタ
61kcal
42kcal
51kcal
＃揚げ物（野菜）
78kcal
＃ブロッコリー
87kcal
＃ひよこ豆
716kcal
＃えび
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