ササッとおつまみ!
えびとしいたけのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
えびとしいたけで作るお手軽レシピのご紹介。フライパンで手軽に作るアヒージョです。ぜひ一度お試しください♪
カロリー
685kcal
炭水化物
2.5g
脂質
68g
たんぱく質
12.6g
糖質
1.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しいたけは、縦半分または4等分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
ポイント
しいたけは根元のかたい部分を切り落としておきましょう。
2
むきえびは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらむきえび、しいたけを加えて火が通るまで3〜5分ほど煮る。
レビュー
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