2
557kcal
約15分
＃レタス
＃えび
＃チャーハン
202kcal
＃絹さや
566kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃ラーメン
＃にんじん
＃しいたけ
＃チンゲン菜
317kcal
＃キャベツ
＃炒め物(肉)
439kcal
＃豆腐
377kcal
＃エビチリ
334kcal
＃焼き餃子
218kcal
＃はんぺん
247kcal
約20分
192kcal
＃シュウマイ
223kcal
＃蒸し餃子
601kcal
約10分
＃ねぎ
＃小松菜
＃中華丼
395kcal
＃チーズ
＃枝豆
＃春巻き
74kcal
＃豆苗
542kcal
40kcal
約40分
＃大葉
301kcal
588kcal
＃ブロッコリー
49kcal
＃豚ひき肉
311kcal
406kcal
＃玉ねぎ
580kcal
238kcal
＃オクラ
216kcal
400kcal
262kcal
＃トマト
36kcal
約60分
＃小籠包
616kcal
＃あんかけ焼きそば
180kcal
＃パプリカ
＃いんげん
561kcal
＃白菜
＃中華麺
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