223kcal
約30分
＃えび
＃生春巻き
120kcal
約20分
187kcal
約10分
＃アボカド
207kcal
約15分
＃にんじん
＃きゅうり
339kcal
＃ねぎ
＃豆苗
＃ビーフン
290kcal
＃香味野菜
163kcal
＃魚介のサラダ
198kcal
＃鶏むね肉
約60分
405kcal
＃もやし
534kcal
＃たけのこ
＃シーフードカレー
138kcal
697kcal
98kcal
261kcal
＃厚揚げ
263kcal
＃里芋
＃揚げ物（野菜）
88kcal
214kcal
487kcal
＃パプリカ
＃しめじ
246kcal
＃鶏もも肉
409kcal
＃豚こま切れ肉
＃お好み焼き
155kcal
＃キャベツ
201kcal
＃トマト
86kcal
190kcal
208kcal
＃なす
53kcal
約5分
65kcal
＃レタス
＃春菊
＃春巻き
エビチリ
エビマヨ
エビフライ
むきえび
えびピラフ
ブロッコリー 海老
エビピラフ
冷凍むきエビ
はんぺん海老マヨ
