…
35
23kcal
約10分
＃まいたけ
44kcal
＃にんじん
＃スナップエンドウ
＃味噌汁
32kcal
＃大根
＃わかめ
＃中華スープ
86kcal
＃えのき
＃卵スープ
121kcal
約20分
＃なす
＃よく使う野菜
57kcal
＃キャベツ
50kcal
＃トマト
58kcal
212kcal
約40分
＃手羽先
＃中華風スープ
75kcal
＃新じゃがいも
＃豆苗
＃コンソメスープ
133kcal
＃ベーコン
＃かぶ
91kcal
＃野菜のおかず
45kcal
＃レタス
＃しめじ
62kcal
＃玉ねぎ
＃ごぼう
87kcal
＃ピーマン
80kcal
52kcal
40kcal
＃たけのこ
68kcal
49kcal
約30分
＃味噌汁・吸い物
＃ハマグリ
-
43kcal
約5分
＃オクラ
＃なめこ
60kcal
＃ねぎ
約15分
＃香味野菜
19kcal
＃エリンギ
＃豚こま切れ肉
＃れんこん
＃豚汁
446kcal
約60分
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