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37
61kcal
約15分
#豆腐
#ねぎ
#しめじ
#味噌汁・吸い物
84kcal
約10分
#じゃがいも
#キャベツ
#コンソメスープ
36kcal
#玉ねぎ
#なめこ
#味噌汁
31kcal
#まいたけ
118kcal
#にんじん
#枝豆
#中華風スープ
35kcal
#白菜
#ごぼう
242kcal
約20分
#ささみ
49kcal
#マッシュルーム
#中華スープ
116kcal
97kcal
#スープ・汁物・シチュー
#大根
#しいたけ
48kcal
#卵スープ
107kcal
#豚こま切れ肉
#里芋
#かぶ
#けんちん汁
165kcal
#さつまいも
310kcal
#ひよこ豆
#ミネストローネ
226kcal
#鶏もも肉
#雑煮
67kcal
40kcal
約5分
#長芋・山芋
73kcal
146kcal
#コーンスープ
85kcal
#ベーコン
#ブロッコリー
22kcal
91kcal
#秋冬の旬野菜
72kcal
12kcal
180分〜
#鶏肉
24kcal
113kcal
#かぼちゃ
#小松菜
98kcal
#ハム
#カリフラワー
#豆苗
50kcal
#しじみ
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