【お弁当おかずレシピ】主菜も副菜も簡単！子どもも喜ぶ人気メニュー

【お弁当おかずレシピ】主菜も副菜も簡単！子どもも喜ぶ人気メニュー

全レシピ管理栄養士監修で安心！お弁当作りがもっとラクになる人気のお弁当おかずをランキングでご紹介。野菜やちくわを使ったあと一品にぴったりの副菜から、肉巻きや鮭の竜田揚げなど、ご飯がすすむ主役おかず、冷めてもおいしい鶏むね肉の焼肉弁当まで、和風・洋風のバリエーションもそろっています！毎日続けたくなるアイデアレシピをぜひお役立てください♪

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にんじんナポリタン
- 276kcal
- 約30分
- ＃チーズ
- ＃にんじん
鮭のキャベツ蒸し
- 99kcal
- 約15分
ピリ辛ビビンバ
- 458kcal
- 約10分
- ＃ビビンバ
ブロッコリーとささみのバターポン酢
- 113kcal
- 約10分
- ＃ささみ
- ＃ブロッコリー
桜えびの卵よせ
- 153kcal
- 約10分
- ＃卵焼き
照りマヨミートボール
- 263kcal
- 約10分
- ＃合いびき肉
だし巻きおにぎり
- 245kcal
- 約30分
- ＃おにぎり
豚たま弁当
- 668kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃いんげん
食パン焼きそばロール
- 119kcal
- 約15分
- ＃サンドイッチ

ブロッコリーのレンジ鶏そぼろ和え
- 146kcal
- 約5分
オクラの梅おかかあえ
- 27kcal
- 約10分
- ＃オクラ
- ＃和え物(野菜)
ピーマンの梅おかかあえ
- 19kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
レンジでミルフィーユビビンバ
- 930kcal
- 約15分
- ＃ひき肉
- ＃ビビンバ
オムライスおにぎらず
- 842kcal
- 約10分
- ＃加工肉
エリンギとツナのバターしょうゆ蒸し
- 147kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
- ＃エリンギ
コーンおにぎり弁当
- 522kcal
- 約15分
[幼児食]いちご柄オムライス弁当
- 607kcal
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ずぼら7分弁当
- 227kcal
- 約10分
- ＃スナップエンドウ
春菊のピーナッツバター和え
- 40kcal
- 約5分
- ＃春菊
レンジしゅうまい弁当
- 490kcal
- 約15分
- ＃アスパラ
- ＃シュウマイ
かぼちゃのごまみそあえ
- 173kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
豚ピーごまみそ炒め風
- 190kcal
- 約10分
- ＃豚こま切れ肉
きんぴらとひじきの二色いなり寿司
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- 約15分
にんじんとツナの柚子胡椒和え
- 38kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃ツナ缶
爆弾オムおにぎり
- 517kcal
- 約10分
- ＃おにぎり
レンジ酢鶏
- 333kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
ブロッコリーの明太チーズ和え
- 189kcal
- 約15分
鶏ひき肉と小松菜のわさびあえ
- 67kcal
- 約10分
- ＃小松菜
- ＃鶏ひき肉
レンジで春雨ピーマン
- 216kcal
- 約15分
- ＃春雨
じゃがいもの肉巻きごまだれソース
- 306kcal
- 約10分

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