【わかめの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【わかめの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修で安心！わかめを手軽においしく活用できる人気レシピをたっぷりご紹介します。毎日の献立に取り入れやすいスピードおかずや、サラダ・スープ・主食まで幅広くラインナップ。旨みを引き出すアレンジも豊富で、わかめを使いきりたいときにも役立つアイデアが満載です♪

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わかめたっぷりの中華風スープ
- 32kcal
- 約10分
白だしの味噌汁
- 46kcal
- 約10分
わかめスープ
- 50kcal
- 約5分
- ＃わかめ
- ＃中華スープ
梅干しの味噌汁
- 35kcal
- 約5分
- ＃わかめ
- ＃味噌汁・吸い物
わかめとお揚げのあご出汁味噌汁
- 81kcal
- 約10分
あさりとわかめのスープ
- 70kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃あさり
たけのことわかめのすまし汁
- 21kcal
- 約5分
小松菜とわかめの味噌汁
- 42kcal
- 約10分
ねぎとわかめの味噌汁
- 51kcal
- 約5分

れんこんのすり流し味噌汁
- 66kcal
- 約15分
ごぼうとわかめの味噌汁
- 59kcal
- 約15分
えのきとわかめの味噌汁
- 45kcal
- 約5分
エリンギと豆腐の味噌汁
- 68kcal
- 約5分
納豆とわかめの味噌汁
- 86kcal
- 約5分
豆苗とわかめのワンタン風スープ
- 63kcal
- 約5分
コーンと卵のワンタン風スープ
- 114kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃中華スープ
なめこと卵の春雨スープ
- 107kcal
- 約10分
お麩とわかめの味噌玉
- 34kcal
- 約5分
- ＃わかめ
- ＃味噌汁
トマトとわかめの春雨スープ
- 74kcal
- 約10分
卵白とわかめのふわふわスープ
- 74kcal
- 約5分
- ＃わかめ
- ＃中華スープ
わかめと油揚げの味噌汁
- 43kcal
- 約10分
厚揚げとわかめの味噌汁
- 112kcal
- 約10分
もやしとわかめのしょうがスープ
- 37kcal
- 約5分
わかめと白菜の韓国風スープ
- 22kcal
- 約10分
- ＃白菜
- ＃わかめ
新じゃがいもの牛だしスープ
- 78kcal
- 約10分
- ＃新じゃがいも
- ＃わかめ
じゃがいもとわかめのおかか味噌汁
- 77kcal
- 約10分
桜えびとわかめの味噌玉
- 28kcal
- 約5分
- ＃わかめ
- ＃味噌汁
花麩とわかめの味噌玉
- 43kcal
- 約5分
- ＃わかめ
- ＃味噌汁
せりとわかめの中華スープ
- 50kcal
- 約15分
大根とわかめのカップ味噌汁
- 43kcal
- 約5分

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