3
67kcal
約15分
＃豆腐
＃わかめ
＃ゴーヤー
＃味噌汁
54kcal
約10分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
74kcal
＃中華スープ
＃春雨スープ
70kcal
＃あさり
80kcal
＃みょうが
35kcal
＃油揚げ
-
約5分
32kcal
＃大根
28kcal
43kcal
84kcal
＃トマト
71kcal
＃ブロッコリー
65kcal
＃長芋・山芋
66kcal
＃れんこん
59kcal
＃ごぼう
＃いんげん
58kcal
＃切り干し大根
68kcal
＃エリンギ
61kcal
＃春雨
＃野菜のおかず
76kcal
＃たけのこ
107kcal
114kcal
＃まいたけ
＃なめこ
48kcal
41kcal
＃じゃがいも
＃吸い物
10kcal
＃もやし
112kcal
＃厚揚げ
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