DELISH KITCHEN

レンジで作る♪
大根とわかめのスープ

3.9

調理時間

10

費用目安

50以内

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マグカップの中で作ってレンジで加熱するだけ!忙しい時にぴったりのお手軽スープレシピをご紹介します。大根のの食感と温かいスープは空腹感を満たします。小腹がすいたときや夜食にもオススメです♪

  • カロリー

    48kcal

  • 炭水化物

    1.4g

  • 脂質

    4.6g

  • たんぱく質

    0.4g

  • 糖質

    0.8g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 大根 20g
  • わかめ[乾燥] 小さじ1
  • 白いりごま少々
  • ☆スープ
  • 200cc
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 小さじ1/4
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    大根は千切りにする。

  2. 2

    マグカップに大根、わかめ、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

    ポイント

    レンジ加熱可能な大きめのマグカップを使用してください。

  3. 3

    白いりごまをちらす。

レビュー

3.9

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    作り方簡単で美味しいです❣️ 調味料目分量で入れたので、ちょっと味が薄かったです。
  • 土日だけのシェフ ムック&プリン

    大根が千切りになってなかったのですが、レンジの時間を一分程延ばしてみました。 味は薄味でよかったです。
  • 調味料は多めに 鍋でつくった
  • ぐっち

    簡単・美味しい! 皆さんのレビューを見て、2人分を鶏ガラスープ小さじ1で作ったら、かなり濃い目だけど美味しかったです! 大根入れて☆入れて沸かしつつわかめ入れて、沸いたらフタして2分で十分でした。 4歳娘には不評だったけど、旦那さん(30代)は美味しいと言ってくれました😊

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