547kcal
約120分
#鶏もも肉
#ピラフ
#タンドリーチキン
379kcal
約60分
#ベーコン
#とうもろこし
-
#香味野菜
#ツナ缶
552kcal
180分〜
363kcal
#鮭・サーモン
#枝豆
406kcal
#鶏肉
#パプリカ
414kcal
#チーズ
#新玉ねぎ
#鶏むね肉
#じゃがいも
#炊き込みご飯
#ポテトサラダ
#チキンライス
388kcal
#グリーンピース
345kcal
328kcal
#玉ねぎ
#トマト
#えび
#パエリア
#手羽中
374kcal
約90分
#マッシュルーム
602kcal
#ブロッコリー
830kcal
#豚肉
#カレー
#にんじん
368kcal
#かぼちゃ
#リゾット
325kcal
60分〜
#アスパラ
#ビーフステーキ
312kcal
346kcal
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
352kcal
737kcal
約40分
#パスタ
#牛肉
348kcal
#たらこ
314kcal
#にんにく
401kcal
#手羽元
326kcal
#キャベツ
525kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
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