87kcal
約10分
#ピーマン
#和え物(野菜)
109kcal
#キャベツ
203kcal
約30分
#豚ひき肉
#レタス
#シュウマイ
40kcal
約15分
#もやし
#ひき肉
234kcal
#ささみ
-
#鶏肉
#ねぎ
#細ねぎ
#冷たいうどん
375kcal
#鶏むね肉
533kcal
#きゅうり
#まぜそば
約1日
267kcal
24kcal
#アスパラ
590kcal
#しいたけ
#天津飯
#パプリカ
#たけのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
155kcal
#かぼちゃ
350kcal
#鶏もも肉
#チンゲン菜
54kcal
#オクラ
#ラーメン
#香味野菜
#にんにく
187kcal
#とうもろこし
#茶碗蒸し
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