142kcal
約15分
#ささみ
#きゅうり
87kcal
#鶏もも肉
#しいたけ
#茶碗蒸し
118kcal
約10分
#オクラ
#お浸し
269kcal
#鶏むね肉
#お肉のサラダ
111kcal
#レタス
153kcal
#ベーコン
#豆苗
-
#じゃがいも
#ブロッコリー
#ソーセージ
#ホットサラダ
#焼き物(肉)
182kcal
#鶏肉
#ねぎ
#細ねぎ
#冷たいうどん
#にんじん
#かぶ
123kcal
#和え物(野菜)
155kcal
#サラダ
#もやし
43kcal
#ハム
124kcal
#なす
341kcal
約30分
224kcal
#豆類
#チーズ
#長芋・山芋
#さつまいも
#ナゲット
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