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189
107kcal
約5分
＃ツナ缶
＃野菜炒め
67kcal
＃ゴーヤー
80kcal
＃たけのこ
63kcal
＃ズッキーニ
65kcal
＃しいたけ
72kcal
60kcal
＃マッシュルーム
78kcal
-
＃パプリカ
71kcal
＃もやし
＃エリンギ
442kcal
約15分
＃チーズ
＃おにぎり
341kcal
＃ピーマン
75kcal
＃ほうれん草
69kcal
＃なす
＃キャベツ
＃白菜
73kcal
＃にんじん
184kcal
＃アボカド
68kcal
＃水菜
70kcal
＃トマト
108kcal
＃かぼちゃ
64kcal
＃ブロッコリー
＃玉ねぎ
＃豆苗
117kcal
＃枝豆
77kcal
＃ごぼう
66kcal
＃オクラ
57kcal
＃チンゲン菜
