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188
72kcal
約5分
＃ツナ缶
＃水菜
＃野菜炒め
112kcal
-
＃かぼちゃ
75kcal
＃トマト
＃玉ねぎ
68kcal
＃ブロッコリー
70kcal
＃豆苗
71kcal
＃オクラ
81kcal
＃ごぼう
約10分
＃ねぎ
62kcal
＃チンゲン菜
60kcal
＃アスパラ
107kcal
67kcal
＃ゴーヤー
80kcal
＃たけのこ
63kcal
＃ズッキーニ
65kcal
＃しいたけ
＃マッシュルーム
78kcal
＃パプリカ
＃もやし
＃エリンギ
442kcal
約15分
＃チーズ
＃おにぎり
341kcal
＃ピーマン
＃ほうれん草
69kcal
＃なす
＃キャベツ
＃白菜
73kcal
＃にんじん
184kcal
＃アボカド
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