4
405kcal
約15分
#かぼちゃ
#しめじ
#合いびき肉
#炒め物(肉)
530kcal
約40分
#じゃがいも
#ハンバーグ
293kcal
#豆腐
285kcal
約20分
#玉ねぎ
#トマト
#なす
#煮物(肉)
264kcal
約30分
#パプリカ
#煮物(野菜)
296kcal
#ピーマンの肉詰め
652kcal
396kcal
#キャベツ
487kcal
約50分
662kcal
#チーズ
#厚揚げ
#ミートグラタン
283kcal
#もやし
367kcal
392kcal
約5分
351kcal
#酢豚
326kcal
#えのき
626kcal
#ステーキ
248kcal
#ピーマン
262kcal
約10分
#エリンギ
#野菜炒め
584kcal
#にんにく
#ポテトグラタン
249kcal
#ねぎ
#肉豆腐
569kcal
463kcal
492kcal
130kcal
373kcal
#豆腐ハンバーグ
313kcal
394kcal
#まいたけ
354kcal
384kcal
#大豆