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＃チーズ
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃合いびき肉
＃ピーマンの肉詰め
424kcal
約30分
＃ハンバーグ
418kcal
372kcal
約15分
452kcal
約20分
＃キャベツ
＃ロールキャベツ
404kcal
417kcal
180分〜
487kcal
約50分
652kcal
412kcal
＃れんこん
406kcal
＃小松菜
473kcal
＃かぼちゃ
423kcal
約40分
442kcal
410kcal
＃しめじ
175kcal
＃かぶ
585kcal
285kcal
＃トマト
＃なす
＃煮物(肉)
433kcal
477kcal
＃じゃがいも
309kcal
＃もやし
377kcal
＃にんじん
249kcal
＃豆腐
＃ねぎ
＃肉豆腐
584kcal
＃にんにく
＃ポテトグラタン
339kcal
707kcal
＃パプリカ
＃キーマカレー
375kcal
